RSS|archives|admin

スポンサーサイト

--.--.-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


Category:スポンサー広告 | Comment(-) | Trackback(-) | top↑ |

グリーンスムージー。

2013.01.22 Tue
gren.jpg
 
 
 
2か月ほど前から朝ご飯はグリーンスムージーです。
便通が良くなるらしいとお友達に薦められて半信半疑で始めてみたら
本当に便秘知らずになりました。
 
写真のレシピは
リンゴ半分
伊予甘一個
バナナ一本
チンゲン菜一房
です。
あ、しょうがも少々。
 
これがなかなかおいしい。
本当は一日1リットルが理想らしい。
私が作るのは500ml~600ml。
これだけでも朝には十分。
 
まだ痩せてないけど(年末年始の暴飲暴食につき)
ダイエット効果もあるらしいので激しく期待しているのであります。
 
 
 
 

 


Category:健康計画 | Comment(4) | Trackback(0) | top↑ |
<<今年の私。 | HOME | カフェ。>>
あ!今朝私もリンゴ1、いよかん1、バナナ1、チンゲン菜2で作ったー!
パインよりいよかんの方がスッキリするね。
これに100CCのお水入れてダンナと飲んでるんだけど
2つに分けると500もなーい!
なので便通も変わらず(+_+)

まだ2日目なので、これから色々研究します(*^^)v
写真もいつか撮ろうっと♪
- | toko | URL | 2013.01.23(Wed) 22:16:47 | [EDIT] | top↑ |

◆tokoさん◆
500以下だとおやつ感覚だよね~。
700くらいあると「そろそろお腹いっぱい」っていうぐらいなので、そのあと快便ですわよ(笑)
今年は葉物野菜が高騰しているから厳しいよね。
最近はかぶや大根を葉っぱ付きで買ってスムージーの材料にいてるよ。。。
- | Ururu | URL | 2013.01.25(Fri) 11:27:07 | [EDIT] | top↑ |

私個人的には、小松菜アップルジュースが好きです。
作らないけど(゜o゜)w
でも1リットルって結構な量ですよね。
お正月太りは、すぐ戻りますよ♪
- | yuzu | URL | 2013.01.25(Fri) 16:03:57 | [EDIT] | top↑ |

◆yuzuさん◆
小松菜アップル!
いいですねぇ。
小松菜とチンゲン菜はスムージーにしても野菜臭さが出ないのでお気に入りです。
バナナ加えると気持ちクリーミーになりますよ。
ぜひいつかトライしてみてください。
- | Ururu | URL | 2013.01.26(Sat) 13:28:44 | [EDIT] | top↑ |

name
title
mail
url

[     ]
Trackback URL
http://ashfield.blog103.fc2.com/tb.php/216-1085bae8

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。