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グリーンスムージー。

2013.01.22 Tue
gren.jpg
 
 
 
2か月ほど前から朝ご飯はグリーンスムージーです。
便通が良くなるらしいとお友達に薦められて半信半疑で始めてみたら
本当に便秘知らずになりました。
 
写真のレシピは
リンゴ半分
伊予甘一個
バナナ一本
チンゲン菜一房
です。
あ、しょうがも少々。
 
これがなかなかおいしい。
本当は一日1リットルが理想らしい。
私が作るのは500ml~600ml。
これだけでも朝には十分。
 
まだ痩せてないけど(年末年始の暴飲暴食につき)
ダイエット効果もあるらしいので激しく期待しているのであります。
 
 
 
 

 


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